Tips om att fira påsk med autism
Påsken kan vara ett härligt tillfälle att samla familj, släkt och vänner. Men för barn med autism kan avbrott från vardagsrutinerna ge upphov till extra stress och ångest.
Här har vi satt ihop en lista över tips som kan underlätta för att få en riktigt Glad Påsk!
Förberedelse är nyckeln till framgång
Förutsägbarhet är viktigt för de flesta barn med autism. Genom att planera och gå igenom planerna med ditt barn i förväg undviker du tråkiga överraskningar. Om barnet vet vad som ska hända är det lättare att känna trygghet. Här kommer några konkreta planeringsråd:
Ge ditt barn en uppgift
Det är viktigt att barnet inkluderas i gemenskapen och blir en del av att göra påskfirandet till en trevlig tillställning. Ett bra tips kan vara att ge barnet någon uppgift att se fram emot. Det kan till exempel vara att ”på påskafton kan du visa din nya fotbollströja för morfar”. Utgå från barnets intresse och förmåga.
Schema med bildstöd
För de flesta är det skönt att veta i förväg vad som ska hända. Det kan därför vara en bra idé att göra ett schema över hur påskfirandet ska gå till. Använd gärna bildstöd till ditt schema. Beroende på ålder och vad du tror passar ditt barn kan schemat göras för flera dagar eller kanske bara för en förmiddag. Gå igenom schemat tillsammans med ditt barn några gånger innan påsk.
Det finns flera bra program där du enkelt kan skapa bildstöd, till exempel InPrint 3.
Foton på gästerna
Ha gärna foton på släktingar och vänner som kommer på firandet så att det inte blir någon överraskning för ditt barn vilka som är med under påskfirandet. Ibland kan det vara svårt för barn att minnas vem som är vem. Det kan vara bra att koppla ihop bilden med någon detalj som hjälper barnet att komma ihåg, till exempel ”Faster Sara som har den häftiga husvagnen som du åkte i förra sommaren” eller ”Linda som bor på landet och har höns”.
Använd tidshjälpmedel
Det är bra om ditt barn får vara med i planeringen. Gör överenskommelser med ditt barn som ni båda är med på. Då blir det enklare att hålla överenskommelserna när det väl är dags. Ta gärna hjälp av tidshjälpmedel om ditt barn är van vid detta. Ska ni leta påskägg? Sätt en visuell timer (t ex Timstock eller Time Timer) för att hjälpa ditt barn att veta när det är dags att börja leta och när det är dags att komma tillbaka.
Tidshjälpmedel kan användas under hela dagen för att göra det enklare för ditt barn att veta när och hur länge olika aktiviteter under dagen förväntas pågå. Förbered ditt barn innan det är dags.
Prata med släkt och vänner
Det är en stor fördel om släkt och vänner som kommer fira påsk tillsammans med er får förståelse för att ditt barn kan bli överväldigat om det blir för många sinnesintryck. Ge dem gärna några handfasta tips om vad som brukar fungera bra för ditt barn i en utmanande situation.
Servera bekant mat
Barn med autism kan vara väldigt noga med vilken mat de äter. Ovanliga eller nya rätter kan få ditt barn att reagera. Det kan därför vara en bra idé att se till att det finns några säkra kort på påskbordet. Uppmuntra gärna ditt barn att smaka på nya rätter och ge en härlig belöning om hen smakar.
Skaffa en krisplan
Förbered er på överbelastade sinnen
Barn med autism kan få starka reaktioner på exempelvis ljud eller andra sinnesintryck. Det finns många bra ljudreducerande hörlurar att köpa. Dessa kan minska ångest och göra att ditt barn har lättare att stanna kvar i situationen.
Det kan också ha betydelse var ditt barn blir placerat vid bordet. Om hen har en särskild matplats är detta en given placering. Sitter ni vid något annat bord, tänk på att det för vissa barn kan underlätta att sitta ”luftigt”, exempelvis vid en bordsände. Å andra sidan kan andra barn behöva ha en mer begränsad yta att ”hålla koll på” och därför kanske hellre vill sitta på annan plats. Du känner ditt barn bäst.
Förbered en trygg plats
Ett bra tips brukar vara att se till att skapa en trygg plats dit barnet kan gå om stressen blir för hög. Se till att favoritleksaker eller iPad finns på plats för att skapa trygghet och lugn. Informera gärna gästerna om denna plats så att ditt barn får vara ostörd om hen behöver det. Det kan vara bra att på förhand ha kommit överens med ditt barn hur lång tid som är lagom att dra sig undan. Använd gärna tidshjälpmedel för att hålla överenskommelsen. Om ni firar påsken hemma hos någon annan kom överens med barnet om att komma till er eller annan trygg vuxen som kan hjälpa till med en undanskymd plats. Prata gärna med värdparet på förhand.
Det är du som känner ditt barn bäst och vet vad som brukar fungera. Saknar du något i vår lista? Tipsa oss gärna! Och glöm inte tacka gäster och eventuellt värdpar för att de visat hänsyn och gjort ert påskfirande autismvänligt.
/Glad Påsk 😊❤️🐣 önskar vi på Funktionsverket